Как брюшное ожирение влияет на организм?

0
151

Брюшное ожирение влияет на мышцы

Абдоминальное ожирение является известной эстетической угрозой, а также фактором риска для различных заболеваний. Более того, оказывается, жир на животе может вызвать потерю мышечной массы 

Пожилой мужчина с большим животом
Абдоминальное ожирение имеет множество последствий

Абдоминальное ожирение — это проблема со здоровьем, которая встречается у слишком многих людей, но, хотя многие думают, что это только эстетическая опасность, для взрослых старше 65 лет это реальный риск для здоровья, затрагивающий не только сердце, но и силу и стабильность мышц.

Ожидаемая продолжительность жизни возросла в последние годы, в результате чего целое поколение людей старше 65 лет страдает от возрастных заболеваний. Одним из самых драматических изменений в нашем теле с возрастом является уменьшение мышечной массы и силы. Нормативное снижение мышечной массы, связанное с увеличением возраста, составляет в среднем 1% в год, начиная с пятого десятилетия жизни. Основное отклонение от нормы называется профессиональным языком «саркопения».

Саркопения, в отличие от нормального старения, сопровождается потерей крупных двигательных единиц и большим разрушением мышечных волокон. Эти волокна называются «быстрыми волокнами» и отвечают за большую выработку энергии и характеризуются анаэробной деятельностью по производству энергии. Потеря мышечной силы имеет более важное значение из-за ее сильной связи с метаболической заболеваемостью, например, диабетом, смертностью и плохой функцией организма. Саркопения является очень распространенным явлением: от 5 до 13% людей в возрасте от 70 до 60 лет и около 50% людей в возрасте 80 лет страдают от нее.

Опасные последствия

Это состояние потери мышечной силы может привести к возникновению опасных осложнений, например, к снижение мышечной функции и слабости), а также к большей физической активности из-за усталости и недостатка мотивации, состояние, которое в дальнейшем приведет к ухудшению мышц и увеличит риск падений и переломов.

иллюстрация
С возрастом функции организма ухудшаются

Последнее исследование Министерства здравоохранения о состоянии здоровья и питания пожилых людей показало, что по крайней мере 15% людей в возрасте 65 лет и старше становятся более подвержены переломам и травмам.

Жир на животе ослабляет организм

Если в прошлом наше восприятие пожилых людей было связано с образом ослабленного и худощавого человека, то сейчас мы наблюдаем появление тенденции к ожирению и в позднем возрасте. В течение десятилетий известно, что ожирение связано с риском развития общих и опасных для жизни заболеваний, главным образом диабета и болезней сердца. Но в последние годы, в отличие от предыдущих убеждений, ожирение также связано с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Научные исследования, которые проводятся в отделении эпидемиологии и профилактической медицины в больнице США, показывают, что тип ожирения, наиболее связанный с функциональными проблемами, — это абдоминальное ожирение. Да, да тот же самый большой живот может вызвать большую усталость и быть связан с более низкой мышечной функцией. Это ожирение часто сопровождается диабетом или гипертонией. Сочетание этих условий вместе повышает чувство усталости и мышечной слабости, плохой выносливости.

Почему абдоминальное ожирение более опасно?

Одна из причин, почему абдоминальное ожирение увеличивает плохое функциональное состояние, заключается в том, что брюшной жир является более воспалительным жиром. Подобно материалу для сжигания, этот жир выделяет вещества, которые усиливают воспаление в организме, что приводит к тому, что баланс нарушается. Кроме того, абдоминальное ожирение связано с состоянием, которое называется «резистентность к инсулину». Это состояние  вызывает утечку жира в не жировые клетки, такие как клетки печени, мышечные клетки и другие. Исследования показали, что этот тип жира также связан с плохой физической функцией, такой как слабая мышечная сила.

иллюстрация
Брюшной жир намного опаснее

В недавнем исследовании было обнаружено, что пожилые люди с ожирением, а также худые люди страдали абдоминальным ожирением. Чаще всего люди сообщают о функциональных проблемах и имеют тенденцию к хрупкости независимо от возраста, пола и других факторов риска. Важно помнить, что абдоминальное ожирение является более опасным ожирением и, как правило, является очень «упрямым» жиром с точки зрения потери веса.

Самая большая проблема в лечении пациентов с ожирением и хрупкостью заключается в том, что, с одной стороны, желательно сбросить вес для улучшения метаболических показателей, таких как сахар, липиды и кровяное давление, но может ли потеря веса, особенно быстрое или слишком резкое снижение, привести к большему разрушению мышц? Состояние, которое может увеличить хрупкость и функциональные нарушения.

Как улучшить ситуацию?

  1. Первое и самое важное правило: физические упражнения. Было показано, что включение программы постепенного и индивидуального обучения эффективно улучшает мышечные показатели, что приводит к функциональному и улучшению качества жизни.
  2. Создание качественного меню, разработанного сертифицированным диетологом, очень важно, чтобы минимизировать повреждение мышц и даже поддержать его. Такое меню будет составлено с учетом уровней активности и будет включать достаточное количество калорий, адекватные источники белка, пищевые добавки, если это необходимо, и адаптировать вкус и текстуру к потребностям взрослого и состоянию здоровья.
  3. Оценка и консультирование. Врачи-специалисты в области эндокринологии и гериатрии для метаболической функциональной оценки, связанной с повседневной, когнитивной и социальной деятельностью, могут улучшить качество жизни путем корректировки лекарственной терапии, медицинского наблюдения и выявления соответствующих расстройств.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here